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我坚信每个人在世界上终其一生的成功不是成为偶像,楷模,而是最终成为自己。

 
 
 

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食疗三字经  

2010-05-18 17:02:03|  分类: 生活保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食疗三字经 引用


食疗三字经 -郝建树--温馨家园的博客

 

食文化,祖先传。要养生,靠天然。

冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。

吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。

吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。

气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。

要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。

燕麦汤,皮肤光。食蜂密,皮肤细。

萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。

洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。

吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。

吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。

吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。

吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。

要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。

吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。

食疗三字经 -郝建树--温馨家园的博客

 

精神健康人长寿

食疗三字经 -郝建树--温馨家园的博客

        身心健康三件宝,饮食运动心态好。精神健康第一条,灵丹妙药不用找。要想身心保健好,心太平衡极重要。不图权钱淡名利,知足常乐不攀比。心情愉快疾病少,体格强健心不老。健康长寿贵乐观,心烦意乱扔一边。宽容忍让大度量,内心和谐自舒畅。遇事别钻牛角尖,心平气和保平安。人生就是一口气,暴躁冲动又何必。不生闷气最养生,千万不能不在意。读书看报勤用脑,保健知识为指导。不信神佛不求仙,坚定信念能延年。保持心情经常好,全靠自己来营造。注重心理勤休练,老有所乐胜神仙。今逢盛事坚信念,精神健康活百年。

食疗三字经 -郝建树--温馨家园的博客

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